Ja vēlies savā klubiņā, darba vietā, skolā vai domu biedru lokā noorganizēt kādu no zemāk minētajiem pasākumiem, zvani vai raksti Vijai – 26514951, vijab15@gmail.com, (vija@atjaunoredzipats.lv)!
Ievadlekcija – Ieskats dabiskas redzes atjaunošanā
3 stundas, jebkādai interesentu auditorijai, jebkurā vietā Latvijā, uz kurieni kursē autobuss no Rīgas, un ja organizators nodrošina atbilstošas telpas un vismaz 20 klausītājus. Ievadlekcijā noskaidrosim:
- Ko mēs zinām par redzi un acīm
- Kāpēc rodas neskaidra redze
- Kas ir dabiskās redzes atjaunošana
- Kā savu redzi katrs pats var uzlabot
- Varbūt nemaz nevajag krāt naudu lāzroperācijai
- Praktiski ieteikumi un vingrinājumi
- Jautājumi – atbildes
Seminārs – Dabiskas redzes saglabāšana
Tiem, kam redze vēl pagaidām skaidra (3 stundas). Jebkādai interesentu auditorijai, jebkurā vietā Latvijā, uz kurieni kursē autobuss no Rīgas, un ja organizators nodrošina atbilstošas telpas un vismaz 20 klausītājus. Seminārā noskaidrosim:
- Kurā brīdī pazaudējam skaidru redzi un kāpēc
- Pareizi skatīšanās paradumi, dzīvesveids
- Pozitīva un godīga attieksme pret visu, kas notiek apkārt
- Emociju izvērtēšana, paļaušanās, relaksācija
- Ieteicamie ikdienas vingrinājumi redzes saglabāšanai
- Jautājumi – atbildes
Seminārs – Ko vecākiem vajadzētu zināt par savu bērnu redzi
2 stundas, jebkādai interesentu auditorijai, jebkurā vietā Latvijā, uz kurieni kursē autobuss no Rīgas, un ja organizators nodrošina atbilstošas telpas un vismaz 20 klausītājus. Seminārā iegūsim izpratni par to, ko un kā bērnam vajadzētu un ko nevajadzētu darīt, lai saglabātu skaidru, dabisku redzi.
Seminārs – Ko skolotājiem vajadzētu zināt par 1.-4. klašu bērnu redzi
2 stundas, jebkādai interesentu auditorijai, jebkurā vietā Latvijā, uz kurieni kursē autobuss no Rīgas, un ja organizators nodrošina atbilstošas telpas un vismaz 20 klausītājus. Seminārā iegūsim izpratni par iespējām, kā skolotājs var veicināt bērna dabiskas redzes saglabāšanos un kā palīdzēt tiem bērniem, kam jau parādās pirmās redzes problēmas.
Praktisko nodarbību kurss - Dabiskas redzes atjaunošana un saglabāšana
6 nodarbības, katra 2 stundas, 1 reizi nedēļā. Notiek tikai Rīgā. Domāts tiem, kam redze jau pavājinājusies, tiem, kas jau lieto brilles vai lēcas vai cieš no kādas citas redzes problēmas. Nodarbībās apgūsim:
- Acs uzbūve un darbība
- Kāpēc veidojas neskaidra redze
- Vai mēs varam uzlabot savu redzi
- Dabiskas redzes atjaunošana
- Atslābināšanās vingrinājumi
- Kustīguma vingrinājumi
- Vingrinājumi redzes asuma uzlabošanai
- Jauni skatīšanās paradumi
- Emocionālās spriedzes izvērtēšana
- Ticējumi, iekšējā pārliecība
- Ieteicamie ikdienas vingrinājumi
- Progresa iezīmēšana
Nedēļas nogales seminārs - Dabiskas redzes atjaunošana
2 dienas, jebkādai interesentu auditorijai, jebkurā vietā Latvijā, uz kurieni kursē autobuss no Rīgas, un ja organizators nodrošina atbilstošas telpas un vismaz 20 klausītājus.
Seminārs domāts tiem, kas grib uzlabot savu redzi, bet nedzīvo Rīgā vai nevar izbraukāt uz praktiskajām nodarbībām Rīgā. Semināru var organizēt kādā viesu namā, kas atrodas jaukā, dabas ieskautā vietā, kur visi dalībnieki paliek arī pa nakti. Semināra gaitā dalībnieki apgūst to pašu, ko 6 praktiskajās nodarbībās Rīgā, tikai viss tiek apgūts divās dienās – intensīvi un koncentrēti – gan teorija, gan ieteikumi un praktiski vingrinājumi.
Individuāla konsultācija
Vienu stundu ilga konsultācija – redzes problēmu noskaidrošana, atbilstošu vingrinājumu aprakstu un palīgmateriālu saņemšana. Konsultācija pieejama Veselības centrā Recure, Baznīcas ielā 13. Pieteikšanās – vijab15@gmail.com, (vija@atjaunoredzipats.lv) vai zvanīt 26514951.